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Planetary Health Diet: So sieht der perfekte

WEBSo sieht der Plan der „Planetary Health Diet“ aus. Jeden Tag solltest du gemäß der Planetary Health Diet folgende Lebensmittel essen: Gemüse: 300 Gramm …

Actived: 2 days ago

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Körper entgiften: Ganz natürlich und ohne teure Hilfsmittel

WEBIn der Werbung sieht alles ganz einfach aus: Es scheint so, als ließe sich der Körper entgiften, indem man ihm möglichst viele Fruchtsäfte, Tees und …

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Grapefruit ist gesund – aber das solltest du beachten

WEBGrapefruit ist gesund, da sie viele Vitamine und Carotinoide enthält. Grapefruit hat einen besonders hohen Gehalt an Vitamin C. Die sogenannte …

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One Health: Das Gesundheitskonzept für eine nachhaltige Zukunft

WEBEckart von Hirschhausen nennt das One-Health-Konzept nicht weniger als „revolutionär“. Der aus dem TV bekannte Arzt und Wissenschaftsjournalist spielt auf die …

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Alternative Heilmethoden: Ein Überblick über die wichtigsten …

WEBAnthroposophische Medizin als alternative Heilmethode. Die anthroposophische Medizin ist eine alternative Heilmethode, die den Menschen als …

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Blutwurz: Anwendung, Wirkung und Anbau der Heilpflanze

WEBDie Heilpflanze hilft aber auch bei Durchfall und Entzündungen der Mundschleimhaut. Du kannst sie leicht im eigenen Garten anpflanzen. Ihren Namen hat …

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Mentale Gesundheit: 6 Tipps für mehr Wohlbefinden

WEBTipp 2: Bewegung für mentale Gesundheit. Studien belegen, dass Sport positiv auf die Psyche und das Wohlbefinden wirkt. Wenn du dich bewegst, geschieht im …

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Kalium: wichtig für die Muskeln Folgen von Kaliummangel

WEBFunktionen von Kalium. Kalium brauchst du für eine richtige Reizübertragung der Muskeln. Was Wenige wissen: Muskelkrämpfe treten auch bei Kaliummangel auf, …

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Nahrungsmittelknappheit vorbeugen: Was kann man in …

WEBKonzepte, um die Nahrungsmittelknappheit zu vermeiden oder Essen klimagerechter zu gestalten, gibt es einige – doch wie lassen sie sich umsetzen? Das …

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Frauen- und Männergesundheit: Unterschiede und …

WEBDurch diese Unterschiede bei Frauengesundheit und Männergesundheit wirken viele häufig verabreichte Medikamente sehr unterschiedlich bei Männern und …

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Wie der Klimawandel unsere Gesundheit bedroht

WEBDie Klimakrise hat dramatische Folgen für die Lebensräume von Mensch und Tier. Damit wird sie immer stärker auch zu einem wesentlichen Faktor für unsere …

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Ständiges Hungergefühl: 10 Ursachen und wie du es loswirst

WEB1. Du isst zu wenig. Wenn du eine Diät machst und dabei sehr wenig isst, steht deinem Körper zu wenig Energie zur Verfügung. Deshalb löst er ein Hungergefühl …

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Tausendgüldenkraut: Wirkung und Anwendung der Heilpflanze

WEBDiese Wirkung macht Tausendgüldenkraut zum idealen Heilmittel bei folgenden Beschwerden: Appetitlosigkeit. Völlegefühl. Blähungen. Sodbrennen. leichte …

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Porridge ist gesund: 8 gute Gründe, Porridge zum Frühstück zu …

WEB6. Porridge liefert gesunde Fettsäuren. Mit rund sechs Prozent Fettanteil, so USDA, sind Haferflocken im Vergleich zu anderen Getreidesorten recht fetthaltig. …

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Mind-Body-Medizin: Das Zusammenspiel von Körper und Psyche

WEBBei der Mind-Body-Medizin steht das Zusammenwirken von psychischen und körperlichen Aspekten im Fokus. Genauer gesagt handelt es sich dabei um eine …

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Mental Health: Wie Radfahren der Psyche hilft

WEB3. Radfahren kann Stress reduzieren. Dass Radfahren dazu beitragen kann, Stress zu lindern und unser Wohlbefinden zu steigern, zeigte unter anderem eine Studie …

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Vitamin B12: Mangel, Lebensmittel und Präparate

WEBAuch eine Anämie (Blutarmut) kann infolge eines Vitamin-B12-Mangels entstehen: Symptome einer Blutarmut können Blässe, Müdigkeit, Kribbeln und …

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Blütenpollen: Was du über das Superfood der Bienen wissen musst

WEBBlütenpollen entstehen aus dem Blütenstaub: Bienen sammeln ihn aus den Staubgefäßen von Pflanzen und reichern ihn anschließend mit Nektar und Enzymen an. …

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