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Pinched Nerve in Your Low Back: Best Exercises for Relief

WEBLearn what a pinched nerve in the low back is and how to treat it, especially with exercises from physical therapists.

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12 Stretches to Do After Too Much Sitting

WEBSi pasas mucho tiempo sentado, prueba estos estiramientos recomendados por fisioterapeuta para mantener los músculos sueltos y reducir el dolor.

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Tricep Tendonitis: Causes, Treatments, and Exercises

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Finger Joint Pain: Signs You Have It and Exercises for Relief

WEBConsider over-the-counter pain medication. Pain relievers such as ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve), and acetaminophen (Tylenol) can be helpful for finger joint pain. It’s …

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Forearm Tendonitis: Causes, Treatments, and Exercises

WEBYour cool down can include simple-but-effective forearm stretches. Take movement breaks. “If you sit at a desk for eight to ten hours a day, try to step away periodically to do some …

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Posterior Tibial Tendonitis: Symptoms, Treatment, and Exercises

WEBLa tendinitis tibial posterior podría ser la razón por la que te duelen el arco del pie y el tobillo cuando caminas. Prueba estos consejos y ejercicios de fisioterapeutas.

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El dolor de hombro por la noche: causas, tratamiento, ejercicios

WEB¿Te preguntas por qué tienes dolor de hombro por la noche? Obtén información acerca de por qué podrías tener dolor en el hombro al dormir, consejos de prevención y ejercicios …

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Dolor en la ciática: causas, síntomas y ejercicios

WEBObtén más información sobre el dolor de la ciática, sus causas y cómo tratarla, incluidos los ejercicios recomendados por nuestros fisioterapeutas.

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Bursitis del codo: causas, tratamientos y ejercicios para ayudarte a

WEBEl dolor de la bursitis del codo puede entormeterse en tus actividades habituales, pero no tiene que hacerlo. Estos sencillos ejercicios de codo y brazo pueden ayudarte a obtener …

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Push-up: consejos y variaciones recomendadas

WEBAprende a hacer un push-up para ayudar con la fuerza de la parte superior del cuerpo, además de modificaciones para hacer este ejercicio más fácil o más difícil.

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Síndrome de la cintilla iliotibial (TI): Causas y tratamiento

WEBAprende cómo el movimiento y la fisioterapia ayudan a controlar el síndrome de la banda iliotibial (TI) y obtén ejercicios recomendados por fisioterapeuta.

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Bursitis de hombro: causas, tratamientos y ejercicios para ayudarte …

WEBEl dolor de la bursitis del hombro puede estorbar tus actividades habituales, pero algunos ejercicios simples de hombro pueden ayudarte a obtener alivio.

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Dedos hinchados: Causas comunes y consejos de tratamiento

WEBHay muchos problemas que pueden hincharte los dedos. He aquí cómo aliviar la hinchazón y las molestias para que puedas sentirte mejor.

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Tu vejiga sana: 10 consejos y buenos hábitos

WEBAprende a mantener una vejiga sana y a evitar los síntomas urinarios con buenos hábitos vesicales, consejos de expertos y ejercicios para la salud de la vejiga.

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Síndrome del túnel cubital, explicado: causas, tratamiento y …

WEBAprende sobre el síndrome del túnel cubital y qué puede causarlo, además de consejos de ejercicio recomendados por fisioterapeutas.

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El dolor en la parte posterior de la rodilla: causas y tratamientos

WEBEl dolor de rodilla suele deberse a problemas menores, no graves, como la tensión muscular, dice Mary Kimbrough, fisioterapeuta, doctora en fisioterapia y especialista …

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Dolor de talón: causas, tratamiento y ejercicios

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El dolor de rodilla: causas, prevención, tratamiento, ejercicios

WEB¿Qué causa tu dolor de rodilla? Obtén consejos de prevención eficaces y opciones de tratamiento, especialmente los mejores ejercicios de rodilla recomendados por nuestros …

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